食事と運動だけで体重を維持できますか？ ～札幌市南区の美容皮膚科｜アルバアレルギークリニック札幌

食事や運動を整えることは大切ですが、それだけで必ず維持できるとは限りません。体質や生活環境、睡眠、ストレスなども関係します。維持が難しい場合は、努力不足と考えず、現在の方法が生活に合っているかを見直しましょう。